„Skutočný tréning začína vtedy, keď chcete prestať.“

Sme stvorení pre pohyb, pohyb je stvorený pre nás a Legia Fitness je miesto priamo
stvorené nato, aby sme sa hýbali.
Ak sa bavíme o pohybe vo forme tréningu, ktorého cieľom je budovať silu, odolnosť
a vytrvalosť – sme stvorení „jeden pre druhého“.

Mojim cieľom je, aby ste z úsilia, ktoré vynaložíte v posilňovni, ťažili aj v bežnom živote. Funkčné a zdravé telo ľahšie znáša každodennú záťaž, preto sa snažím do tréningového plánu zakomponovať prvky silového tréningu pre budovanie svalovej hmoty, či pevných kostí, spoločne s kondičnými cvičeniami, ktoré pomáhajú zlepšiť našu výkonnosť a obratnosť.

Niekedy o tom niečo aj napíšem a môžeš si to prečítať tu.

V tréningu kladiem dôraz na disciplínu a sústredenie – prepojenie tela a mysle, aby
sme si uvedomovali každý pohyb, ktorý vykonávame a našli v ňom jeho funkčnosť.
Trénujme spolu pre výkon, ktorý sa následne odrazí na našom výzore.
Mojou „srdcovkou“ sú skupinové tréningy silovo-kondičného charakteru, no rada sa
s vami stretnem aj v pozícii „jeden na jedného“. Ak neobľubujete veľké skupiny a ani
o samote to „nie je ono“, zober so sebou kamoša / kamošku, manžela / manželku, či
iného parťáka.

Poďme spolupracovať.
Teším sa na naše stretnutie v LEGIA Fitness.