„Pohybom ku zdraviu, masážou ku regenerácii.“

Od malička vo vode a každý deň na tréningu. Ako aktívna športovkyňa, trénerka a absolventka FTVŠ UK som pochopila, že regenerácia je rovnako dôležitá ako samotný tréning. Preto som sa rozhodla, okrem trénovania, venovať svoj čas aj aktivitám, zameraným na oddych a obnovu fyzických i psychických síl. Športovať bez dostatočnej regenerácie sa dá len určitý čas, skôr či neskôr si ju telo vyžiada. Nikdy však nie je neskoro začať starať sa o seba a svoje zdravie! Vďaka individuálnym tréningom Vám pomôžem k lepšej postave a zároveň kvalitnou masážou a cvičením SM systému k Vášmu zdraviu.

SM systém: predstavuje systematické individuálne cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu.

Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:
– problémy s chrbticou
– poruchy držania tela
– skolióza
– stuhnuté svaly krku
– bolesť v oblasti lopatiek
– ochabovanie svalstva chrbta
– extrémne namáhané svalstvo